Менструация — ежемесячное небольшое кровотечение, наблюдаемое у женщин детородного возраста. Оно происходит в результате отторжения эндометрия матки и является своего рода регулярным отчетом о состоянии женского здоровья.

В норме менструация длится от 3 до 7 дней и сопровождается дискомфортом или небольшими болезненными ощущениями. Однако, подавляющее большинство женщин (более 70%) периодически отмечают резкую, сильную боль, значительно снижающую качество жизни, работоспособность и самочувствие в целом.

В рамках этой статьи мы с Вами выясним, что подобные ощущения не являются нормальными, что не стоит их терпеть и заглушать боль лекарственными препаратами, но самое главное, узнаем, что остеопатия эффективно и в долгосрочной перспективе справляется с этим состоянием.

Болезненная менструация (или болезненные месячные)

Называется Альгоменорея или дисменорея. Помимо боли женщины также отмечают слабость, плаксивость, головокружение, бессонницу, тошноту, которые не прекращаются в течение первых нескольких дней менструации.

Такое состояние не является нормой, однако многие девушки и женщины привыкают жить с ежемесячной болью, считая ее физиологичной.

Где начинается боль?

1. Боль внизу живота возникает в тот момент, когда матка сокращается, внутренняя часть ее оболочки отслаивается и выделяется кровь.

2. Вторым немаловажным моментом в возникновении боли является расположение самой матки и яичников. Ведь, как мы знаем, внутри тела имеется мягкое и жёсткое крепление для каждого органа. Матка и яичники — не исключение.

Изменение этих креплений, мышечные спазмы и зажимы, нарушения кровообращения и иннервации создают зоны напряжения. Которые и усугубляют нормальный незначительный дискомфорт.

3. Кроме того, на менструальный цикл и возникновение болей влияет множество факторов:

• гормональный статус,
• эмоциональное состояние, состояние нервной системы,
• общее состояние здоровья (индивидуальные особенности организма, возраст, наличие сопутствующих заболеваний, даже питание),
• состояние самой репродуктивной системы (нарушения цикла, беременности, роды и тд).

4. Сильные боли в сочетании с болями молочных желёз и нерегулярными менструациями могут говорить не просто об анатомических особенностях, но и о нарушениях цикла.

Получается, что боль действительно может беспокоить женщину во время отслойки эндометрия, но ее усиление происходит из-за других, сопутствующих факторов.

Норма — незначительный дискомфорт. Все другие, более сильные и резкие ощущения нормой уже не являются.

Применение обезболивающих и других средств лишь облегчает состояние в моменте, но не убирает причину, а значит, в следующем месяце можно снова столкнуться с болями и спазмами.

Какие бывают виды дисменореи?

Первичная. Она встречается достаточно редко по сравнению со вторичной. В этом случае менструация проходит болезненно в связи с индивидуальными анатомическими особенностями женского тела. Среди них:

• Врожденное недоразвитие матки.
• Неправильное расположение матки.
• Другие наследственные патологии.

Вторичная. В этом случае боль во время менструации появляется из-за приобретенных состояний:

• воспалительные заболевания органов репродуктивной системы,
• эндометриоз (заболевание, характеризующееся разрастанием ткани, идентичной эндометрию. Это провоцирует спаечный процесс, воспаление; нарушение работы всех органов малого таза),
• опухоли и другие новообразования,
• оперативные вмешательства,
• травмы и тд.

Как уменьшить боль в домашних условиях? 

Безусловно, самое простое быстрое решение — выпить таблетку обезболивающего. Чем оно будет «сильнее», тем, конечно, эффект будет качественнее и быстрее. Однако, мы все же хотим уберечь Вас от этой практики.

Во-первых, применение любых препаратов (тем более — обезболивающих и гормональных) может привести к развитию побочных эффектов.

Во-вторых, они лишь заглушают важный симптом, маскируя состояние, требующее медицинской помощи.

В-третьих, препараты могут привести к нарушению цикла или усугублению ситуации.

Отдельно добавим и про внутриматочные спирали, которые также усиливают боль, приводят к нарушениям цикла и усиленной кровопотери.

Что же можно сделать дома в качестве скорой помощи?

• Гимнастика и дыхательные упражнения могут снизить боль при регулярном выполнении, так как направлены на регуляцию состояния нервной системы.
• Мягкий массаж живота.
• Тёплая, не горячая грелка поможет снять боль, но не увлекайтесь ею — тепло расширяет сосуды и кровотечение может усилиться.
• Удобная поза — здесь нужно прислушаться к себе. Кому-то помогает лечь в позу младенца, кому-то — достаточно лечь на спину и поднять повыше ноги.
• Слёзы. Так как боль — состояние комплексное, разгрузка нервной системы часто помогает убрать физический болевой синдром.

Остеопатическое лечение дисменореи

Основная цель остеопатического лечения в вопросах менструации, избавления от сильной боли и восстановления менструального цикла — нормализовать центральную регуляцию репродуктивной системы.

В начале приема врач-остеопат обязательно проводит подробную консультацию, расспрашивает о цикле, ощущениях, родах и беременностях и т.д.

После этого, если у пациентки есть результаты исследований, изучает их и приступает к остеопатической диагностике и лечению.

Задача врача-остеопата — выявить нарушения, приводящие к боли и с помощью висцеральных техник:

• восстановить нормальное анатомическое расположение яичников, матки, их креплений,
• нормализовать кровообращение органов малого таза,
• наладить функции эндокринной и нервной систем,
• вернуть утраченную подвижность костей малого таза,
• устранить блоки и зажимы.

Мягкими, деликатными движениями, используя различные методики остеопатического воздействия, доктор запускает процесс самовосстановления, который закрепит результат лечения.

Кроме того, после остеопатических процедур каждой пациентке врачи нашего центра обязательно дают с собой рекомендации на дом, которые будут включать упражнения, рекомендации по питанию, советы по организации труда и отдыха.

В результате такого комплексного, заботливого подхода наши пациентки отмечают значительное снижение боли во время менструации, улучшение настроения, повышение активности, работоспособности и качества жизни.

Врачи-остеопаты Европейского Остеопатического Центра всегда готовы прийти на помощь и вернуть Вам радость жизни и здоровье во время такого важного периода, как менструация.

Берегите себя!